반응형 전체 글901 딸꾹질 멈추는 방법과 원인 알아보기 저 같은 경우는 평소에 갑자기 찬 물을 마시거나 찬 공기에 노출되면 딸꾹질이 자주 납니다. 보통 옆에서 "뭘 훔쳐 먹었길래 딸꾹질을 하는 거야?"라고 장난을 치곤 하는데요. 딸꾹질의 원인을 알아보고, 딸꾹질 멈추는 방법도 알려드리겠습니다. 예전에 TV에서 나왔던 방법인데, 딸꾹질을 멈추는 데 즉각적인 효과가 있어 제가 항상 이용하고 있는 방법이랍니다. 딸꾹질 원인 딸꾹질이란 횡경막과 늑간 근육의 의도하지 않은 수축으로 발생한 들숨이 완전히 끝나기 전에, 성대가 닫히면서 소리가 나는 증상을 일컫습니다. 딸꾹질의 원인은 호흡 근육들과 횡격막이 갑자기 수축될 때, 폐 안에 있던 공기가 나가려고 하면서 생기는 증상입니다. 이러한 딸꾹질은 보통 탄산음료를 마신다거나, 공기를 삼키는 경우 위가 팽창된 경우, 또는 .. 2022. 11. 18. 불켜고 자면 암에 걸린다는 말은 사실일까? 저 역시 어릴 때는 자주 불 켜고 잠을 자거나 TV를 틀어놓고 잠에 들고는 했습니다. 어느 정도 나이가 들어가면서 괜찮아지다가 자취를 시작했을 때 혼자 있다는 무서움 때문인지 불을 켜놓고 잠들곤 했습니다. 어둠이 무서워서 불을 켜고 자는 사람들이 있는데요. 불 켜고 자면 암에 걸린다는 말이 이는데 사실일까요? 불 켜고 자면 안 좋은 점들이 있다고 하는데요. 밤새 환하게 불을 켜놓고 자면 정말 건강에 안 좋은지 또 그렇다면 어떤 안 좋은 점들이 있는지 함께 살펴보도록 하겠습니다. 불 켜고 자면 안좋은 점 결론적으로 말씀드리면 불을 켜놓고 자는 것은 건강에 해롭습니다. 특히 성장기의 청소년이나 어린이들에게는 아주 안 좋은 영향을 끼칩니다. 성장기 어린이들은 잠을 자는 동안 면역력, 기억력, 사고력 등이 향상.. 2022. 11. 16. 감기 걸렸을 때 사우나 약일까 독일까 몸이 많이 피곤할 때 사우나에 가서 땀을 빼주고 잠자리에 들고나면 잠도 잘 오고 다음 날 개운한 기분이 듭니다. 그래서 감기에 걸렸을 때도 사우나에 가서 땀 한 번 쭉 빼주는 것이 효과가 있다고 생각하는 분들이 있습니다. 또 반대로 감기에 걸렸을 때 사우나는 되려 감기를 악화시킨다고 하는 분들도 있습니다. 과연 어떤 말이 맞는지 감기와 사우나에 대한 진실을 알아보도록 하겠습니다. 감기에 사우나 효과 있을까 요즘 일교차가 심한 계절이라 감기 환자가 많습니다. 게다가 요즘 독감도 유행이라고 하는데요. 이미 몸살감기를 앓고 있거나 김기에 걸렸는데, 사우나에 가서 땀 한 번 빼고 올까 생각하는 분들도 있을 거예요. 평상시 우리 몸은 체온이 올라가면, 땀을 배출해서 체온을 조절합니다. 하지만 감기에 걸렸을 때는 .. 2022. 11. 16. 멍 빨리 빼는법 - 날달걀이 도움이 될까? 저는 여기저기 잘 부딪히는 편이라 몸에 나도 모르는 멍이 들어있을 때가 많습니다. 그러다 보니 자연스럽게 멍 빨리 빼는 법에 관심이 가게 됩니다. 예전 드라마들을 보면, 멍이 들었을 때 날달걀을 가지고 멍이 든 부위를 문질러 주는 모습이 자주 나왔었는데요. 정말 멍든 곳에 계란을 문질러주는 것이 효과가 있을까요? 오늘은 멍을 빨리 빼는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멍이 생기는 이유 멍이 생기는 이유는 외부 충격으로 인해 혈소판이 혈관 밖으로 나왔을 때 생기는 것입니다. 선천적으로 모세혈관이 약한 사람이라면, 약한 외부 충격에도 혈관이 상처를 받아 멍이 쉽게 발생하게 됩니다. 멍 빨리 빼는 민간요법 나이 드신 분들 가운데는 멍이 들면 달걀 마사지 혹은 생소고기를 멍 부위에 붙이면 멍이 빨리 빠진다는 .. 2022. 11. 16. 숙면을 취하는 방법 - 오늘은 꿀잠 자보자 8시간 이상을 잤는데도 몸이 찌뿌둥하고 개운하지 않으신가요? 잠을 잘 자야 몸이 개운하면서 무슨 일을 하든 활력적으로 일을 잘할 수 있습니다. 하루를 좌우하는 숙면 정말 중요하다 할 수 있습니다. 숙면을 취하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 취침 시간은 일정하게 매일 일정한 시간에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. 매일 11시에 잠들기, 혹은 매일 12시에 잠들기 이런 식으로 매일 밤 같은 시간에 잠을 청하도록 합니다. 잠자리에 드는 시간은 주말에도 지켜줘야 합니다. 주말이라고 새벽까지 눈을 뜨고 있다가 늦게 자고 늦게 일어나면 수면 패턴이 흐트러지면서 컨디션이 되려 좋지 않습니다. 저희 아빠의 경우 평생을 10시 ~ 11시면 잠드시고 항상 새벽 6시에는 일어나는 습관을 갖고 계신데요. 이것은 주말에도.. 2022. 11. 13. 이전 1 ··· 177 178 179 180 181 다음 반응형
